bowling de Leiria

tudo sobre bowling

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a bola

escolhe a bola certa

Calcula de 8 à 10% do peso do teu corpo (8% para principiantes). Obedecendo ao cálculo, tens uma bola com peso suportável e fácil para jogar. As bolas existentes geralmente contém números que se referem em libras (uma libra é igual a 453 gramas), portanto Nº 10 equivale a 4.530Kg. Algumas bolas contêm uma gravação em letras, “L” = LEVE, “M” = MÉDIA e “P” = PESADA (ver tabela abaixo). A escolha da bola com peso certo e com a medida exacta dos furos para a tua mão, são factores decisivos para uma grande performance na prática do Bowling.

peso da pessoa

30 Kg

40 Kg

50 Kg

60 Kg

70 Kg

80 Kg ou mais

bola (kg)

2 – 3

3 – 4

4 – 5

5 – 6

6 – 7

7 – 8

Bola (libras)

6 – 7

7 – 9

9 – 11

11 – 13

13 – 15

15 – 16

Outras marcações

L – Leve

(6 a 10 Litros)

M – Média

(11 a 13 Litros)

P – Pesada

(14 a 16 Litros)

peso da pessoa | BOLA (KG) | BOLA (LIBRAS) | OUTRAS MARCAÇÕES

30 Kg | 2 – 3 | 6 – 7 | L – Leve

40 Kg | 3 – 4 | 7 – 9 | (6 a 10 Litros)

50 Kg | 4 – 5 | 9 – 11 | M – Média

60 Kg | 5 – 6 | 11 – 13 | (11 a 13 Litros)

70 Kg | 6 – 7 | 13 – 15 | P – Pesada

80 Kg ou mais | 7 – 8 | 15 – 16 | (14 a 16 Litros)

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a postura

à profissional

A posição dos pés é um factor importante para o impulso inicial. Se és destro deves posicionar-te com o pé esquerdo um pouco à frente do pé direito (para canhotos o inverso). Os joelhos devem estar flexionados, com o corpo um tanto inclinado para frente, para facilitar a caminhada.

É recomendável o uso de quatro passos suaves, com um andar normal para que a bola atinja os pinos com uma velocidade média. Para aumentar a velocidade e consequentemente a força da bola, basta acelerar os passos.

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a posição de saída

a ciência da coisa

Da posição de saída, traça uma linha recta imaginária em direcção ao PINO 1 e encontrarás a seta correspondente. Faz a bola passar por cima da referida seta, e atingirás o objectivo com maior precisão. Ao dar o 1º passo com o pé direito, estende o braço (com a bola para frente).
No 2º passo, abaixa-o iniciando o pêndulo para trás. O pêndulo atinge o ponto mais alto.

No 3º passo, o corpo deverá estar inclinado para frente com os joelhos dobrados. Finaliza o arremesso no 4º passo, deslizando suavemente, até bem próximo (+/- 10 cm) da linha de falta. No momento do arremesso a bola deve passar junto ao pé de apoio.

Observa como o braço esquerdo e a perna direita pendem para o lado esquerdo, não só para a passagem livre da bola, mas também para manter o equilíbrio do corpo, no momento final da largada da bola.

A BOLA DEVE SER LANÇADA ALÉM DA LINHA DE FALTA, PORÉM RENTE À PISTA. NÃO JOGUES A BOLA ALTA, É INCONVENIENTE E IMPRECISA.

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a pontuação

é sempre a marcar

Cada partida (linha) é composta por 10 jogadas, e em cada jogada o objectivo é derrubar os 10 pinos em duas tentativas. Se conseguires derrubar os 10 pinos na primeira tentativa, consegue-se um STRIKE ( X ).
A vantagem é que se soma 10 pontos mais o DOBRO da pontuação que se obtém nas duas bolas seguintes. Quando se consegue derrubar os 10 pinos na segunda tentativa, obtém-se um SPARE ( / ).

Soma-se 10 pontos mais o DOBRO da pontuação que se obtém na bola seguinte. Se não se conseguir derrubar os 10 pinos em duas tentativas, soma-se os pontos relativos aos pinos derrubados. Se na ultima jogada conseguir um STRIKE, tem direito a efectuar 2 lançamentos extra. Se fizer um SPARE, terá um lançamento extra. Num jogo perfeito ( 12 STRIKES) consegue-se obter 300 pontos !

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a etiqueta

não vale batota

Antes de subir à área de arremesso (approach) para jogar, observa as pistas da direita e esquerda. O jogador do lado direito tem a preferência da jogada. Nunca saias junto com o vizinho de pista, pois irás atrapalhar a tua concentração e consequentemente, a dele. A demora excessiva na saída para o arremesso prejudica principalmente o “grip” (pegada) nos furos da bola, provocado pelo suor dos dedos, como também um atraso para os jogadores que estão aguardando o teu arremesso.

Evitar o uso de bebidas, alimentos e cigarros na área de arremesso também ajudará em muito, tendo em vista que os detalhes fazem toda a diferença. Uma singela gota, por exemplo, é o suficiente para impedir o deslizamento da sapatilha, podendo ter como consequência uma queda.

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óleo na pista

esta não sabias

Nos Bowlings automáticos, é aplicada diariamente uma fina camada de óleo nas pistas a partir da linha de falta em direcção aos pinos numa distância de +/- 25 pés. A função do óleo é muito importante. Atua como conservante das pistas, e também das bolas, além de proporcionar reais condições técnicas para os que jogam com efeito.
Sendo assim, é muito importante não ultrapassar a linha de falta, porque além da penalidade em anular a jogada, a queda ao pisar no óleo será inevitável.

Vale lembrar que as bolas voltam com óleo em sua superfície, e uma toalha de mão será de grande valia, pois dará condições de secar as mãos e a bola, contribuindo assim para o sucesso do arremesso em busca do STRIKE !

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outras dicas

só para os vencedores

– Usa roupas desportivas, para facilitar os movimentos.
– É obrigatório o uso de sapatos especiais para Bowling.
– Poderás usar a tua própria bola, com furação personalizada (existem basicamente três tipos de furação: convencional, “semi-finger” e “finger”).
– Pode ser útil uma luva ou punho para correcção do pulso.